Me encanta el mango, de hecho es mi fruta favorita y me gusta especialmente en las ensaladas. He experimentado mucho con esta fruta y este es el resultado de uno de mis experimentos.
INGREDIENTES:
espinacas frescas
mango
pepino
daditos de queso gouda y cheddar
2 ó 3 hojas grandes de albahaca
yogurt griego sin azúcar
sal
limón
aceite
pimienta negra recién molida
PREPARACIÓN:
Se lavan bien las espinacas y... realmente yo compré una bolsa de espinacas lavadas y cortadas. jeje Se pela el mango (que en mi tierra se llama manga) y se trocea más o menos en tiritas. Se le añade el pepino troceado en daditos y el queso. Se parten las hojas de albahaca con las manos y se sazona con pimienta y un poco de sal. Se adereza con el aceite.
Aparte se habrá preparado la salsa de yogurt, que nos servirá de aderezo, agregándole al yogurt el zumo de medio limón y sal. Se va probando hasta que quede a gusto. Se añade a la ensalada y ya está lista para comer.
mira que tiene que estar buena!! la mezcla de texturas tiene que ser la bomba!
ResponderEliminarMe alegro de que te haya gustado. Pruébala, te alegrarás. Muchas gracias por tu comentario, María!
ResponderEliminarEste tipo de ensaladas me encanta, te ha quedado con un aspecto delicioso.
ResponderEliminarUn abrazo.
Muchas gracias. Me encanta que te encante, jeje. Un abrazo también desde aquí.
ResponderEliminarCariño que rica, nunca probé las espinacas y el mango juntas pero realmente tiene que ser una delicia, un besote.
ResponderEliminarjajaja Gracias, cariño. Bueno, a lo mejor deberías intentar probarla, no? jeje Un beso.
ResponderEliminarsi no fuera por el pepino .... por lo demas de 10 chica me quedo por aqui besos
ResponderEliminarhttp://miriam-micocinita.blogspot.com
A mí me gusta mucho el pepino, por el toque fresco que le da, pero si a ti no te gusta se lo puedes quitar y darle tu toque personal. Muchas gracias por tu comentario. Un saludo, Miriam.
EliminarUna ensalada muy rica!
ResponderEliminarhttp://juegodesabores.blogspot.com.es/
Muchas gracias, Ana y Blanca. Un saludo.
Eliminarcaray que buena idea , me gusta la idea me la llevo
ResponderEliminarsaludos y feliz finde
Muchas gracias, Marga. Feliz semana. Un saludo.
EliminarLourdes, que le pones pepino natural o pepinillo, creo que natural ¿no? A mi el mango también me gusta mucho, lo probé un día de casualidad y me causó muy buena impresión, lo malo son los hilitos que se quedan despues de rechupetear la pepita :)
ResponderEliminarMe llevo esta ensalada también, ya me cuentas si es pepino o pepinillo.
Besinos.
Uso pepino natural. Me alegro de que te haya gustado. Muchas gracias, Laura. Un besazo.
ResponderEliminarHola, te he dejado una cosita en mi blog, cuando puedas allí lo tienes, saludos.
ResponderEliminarhttp://lacocinadeartemisa.blogspot.com.es
Hola Lourdes, gracias por pasarte por mi blog y dejar un comentario. A mí me encantan las ensaladas, asi que me quedo por aquí tomando nota. Un abrazo.
ResponderEliminarhttp://misbizcochoscaseros.blogspot.com
Hola Lourdes, acabo de conocerte y como me gustan un montón las ensaladas me quedo como seguidora tuya.
ResponderEliminarTienes un regalito en mi blog, pásate a recogerlo =)
http://palvientretodoloqueentre.blogspot.com.es/2013/03/premio-liebster-blog.html